Yog, kuv xav kho 2 kev xaiv tom qab;
1. Cov rooj zaum tas rau hauv av ntawm lub cev. Lub qhov qhib tau ncaj qha rau hauv av ntawm lub cev tsheb. Qhov chaw ntawm lub qhov hauj lwm yog qhov chaw zoo rau lub rooj zaum. Lub txiv ntseej yog qhov txuas rau hauv lub qhov thiab lub rooj zaum rov qab rau hauv txoj haujlwm tshiab. Tom qab qhib.
2. Txhaws txoj kab rau ntawm lub tsheb npoo av thiab txuas cov rooj zaum mus rau ntawm txoj kab sib tw, yog li paub lub hauv ntej thiab nram qab kev kho ntawm cov rooj zaum nram qab.
